Nieuws
Slaap heeft invloed op de werkzaamheid van vaccinaties
Vandaag (17 maart) is het de internationale dag van de slaap. Het is al langer bekend dat slaap belangrijk is voor het functioneren van het immuunsysteem. Recent onderzoek laat zien dat slaap invloed heeft op de hoeveelheid geproduceerde antistoffen na vaccinatie. Kunnen we zelf de werkzaamheid van een vaccinatie beïnvloeden door meer te slapen?
Slaap is essentieel voor het functioneren van ons lichaam en zo ook voor de functie van ons immuunsysteem. Recent onderzoek illustreert de belangrijke rol van slaap op het immuunsysteem en laat met een meta-analyse zien dat het aantal uren slaap van invloed is op de werkzaamheid van vaccinaties door het beïnvloeden van de antilichaamproductie. De studie laat verschillen zien in de hoeveelheid antilichamen in reactie op een vaccinatie tussen groepen met te weinig en voldoende slaap.
In het onderzoek is de groep mensen met minder dan 6 uur slaap per nacht (weinig) vergeleken met de groep die 7 tot 9 uur per nacht slaapt (voldoende). De invloed van slaap op de antilichaamproductie na vaccinatie (Influenza en Hepatitis A en B) blijkt te verschillen tussen mannen en vrouwen. Bij mannen is de antilichamenproductie significant verlaagd in de groep met weinig slaap (ES (effectgrootte) = 0,93 [0,54-1,33]). Bij vrouwen is de antilichaamproductie ook verlaagd in de groep met weinig slaap per nacht, maar dit verschil is niet significant (ES= 0,42 [-0,49-1,32]). Het verschil tussen mannen en vrouwen komt waarschijnlijk door hormonale schommelingen bij vrouwen die effect hebben op de werking van het immuunsysteem en waarvoor niet gecorrigeerd is.
Maar liefst 30% van de Nederlanders slaapt minder dan 6 uur per nacht en zou dus een mindere werking van vaccins kunnen hebben. Het effect van slaap op de werkzaamheid van de HPV-vaccinatie is tot op heden niet onderzocht, maar met de kennis over andere vaccins lijkt slaap een belangrijke factor te zijn voor effectieve bescherming waar we als mens zelf invloed op hebben.